WHAT DO I EAT AS A SNACK? |

Annons

WHAT DO I EAT AS A SNACK?

I och med min ändrade kosthållning så får jag många frågor om vad jag äter i samband med träning, mellan mina måltider eller om jag blir lite extra sugen på kvällarna. Lchf kan vara väldigt svårt att hålla om man inte är förberedd när man exempelvis är “på språng” så därför är det bra att alltid ha lite idéer och tankar i bakhuvudet. 

TOP 5 LCHF SNACKS

Ost – babybell ostar är lätta att ha med i väskan, och om du är hemma så är det lätt att göra ett par ostrullar med hjälp av en hyvel 🙂 Kladda gärna på lite smör och njut till en kopp té.

Nötter– macadamianötter är att rekommendera för lchf, men även cashewnötter och paranötter är personliga favoriter. 

Turkisk yougurt – mums säger jag bara! Inget går upp mot en skål turkisk yougurt toppat med ett par hallon.

Ägg – Jag steker gärna ett par ägg och äter mellan mina mål. Ägg är alltid ett ultimat snack, enligt mig. 

Ketosbollar – När man är lite mer sugen kan man behöva något “sött” Blanda ihop smör, kokos, kakao och stevia och du har de utltimata bollarna. 

11026641_10205762912250005_1174492413_n

Kommentarer

Leave a Reply

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats